Рекомендации для населения в условиях аномальной жары

В период с 13 по 14 июня местами по Кировской области ожидается сильная жара с температурой +35 градусов. Рекомендации для населения в условиях аномальной жары 1. Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома. Днѐм закрывайте окна и ставни (если есть, особенно если окна выходят на солнечную сторону). Открывайте окна и ставни на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. Если Ваше жилище оборудовано кондиционером, закрывайте окна и двери. Некоторое облегчение могут принести вентиляторы, но, когда температура воздуха больше 35 градусов С, вентилятор может не спасти от тепловых заболеваний. Необходимо обильное питьѐ.

2. Старайтесь не находиться на жаре. Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. если это невозможно, поддерживайте доме прохладную температуру, проводите по 2-3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами). Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток. Избегайте интенсивной физической нагрузки. Старайтесь находиться в тени. Не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях.

3. Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости. Принимайте прохладный душ. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело холодной водой, делать прохладные ванночки для ног и т.д. Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку или солнцезащитные очки. Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.

4. Помогайте окружающим. Если кто-то из ваших знакомых подвергся риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь. Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки. Если пациент принимает какие-то лекарства, посоветуйтесь с его лечащим врачом и уточните, как эти лекарства влияют на терморегуляцию и водный баланс организма. Если у вас проблемы со здоровьем: храните лекарства при температуре не выше 25 градусов С или в холодильнике (соблюдайте инструкцию), обратитесь за медицинской помощью, если вы страдаете хроническим заболеванием или принимаете несколько лекарств одновременно.

5. Если вы или кто-то рядом почувствовал себя плохо. Обратитесь за помощью, если почувствуете головокружение, слабость, тревогу или сильную жажду и головную боль, постарайтесь как можно быстрее переместиться в прохладное место и измерьте температуру тела. Выпейте воды или фруктового сока, чтобы восполнить потерю жидкости, отдохните. Если почувствуете болезненные мышечные спазмы (чаще всего они возникают в ногах, руках или в области живота, во многих случаях во в результате продолжительной физической нагрузки в сильную жару), и выпейте раствор, содержащий электролиты для нормализации минерального обмена. Если тепловые спазмы не прекращаются более часа, необходимо обратиться за медицинской помощью. Если Вы заметите, что у кого –либо из членов семьи или у тех, за кем вы ухаживаете, кожа стала сухой и горячей, возникло состояние бреда, судороги или потеря сознания, немедленно вызовите скорую помощь. До прибытия медиков переместите пострадавшего в прохладное место и уложите его в горизонтальное положение, чтобы ноги были слегка приподняты. Разденьте пострадавшего и начните проводить охлаждающие процедуры: наложите холодный компресс на шею подмышечные ямки и паховую область, обеспечьте приток 4 свежего воздуха, опрыскайте кожу водой комнатной температуры (20-25 градусов С). Измерьте температуру тела. Не давайте пострадавшему парацетамол или аспирин. Если он без сознания уложите его на бок.

Действия населения при тепловом ударе.

Вызывается перегреванием тела при недостаточной теплоотдаче в жаркую погоду или при усиленной мышечной работе в помещениях, насыщенных парами с высокой температурой воздуха, недостаточном приеме внутрь жидкости (снижается потоотделение, при испарении которого происходит охлаждение тела). Развиваются слабость, головная боль, головокружение, тошнота, нередко рвота, шум в голове, сонливость, зевота, пошатывание при ходьбе; лицо становится красным температура тела повышается, иногда до очень высоких цифр дыхание учащенное, поверхностное, иногда кровотечение из носа. В очень тяжелых случаях судороги мышц лица, конечностей потеря сознания, кома. Оказывая первую помощь, пострадавшего следует немедленно перенести в тень, в прохладное помещение, уложить на спину, приподняв изголовье (подложить под голову валик из скатанной одежды), освободить от стесняющей одежды. Тело обтирают холодной водой или обертывают простыней, смоченной в воде температурой 25 – 26 °С (предварительно простыню выжать); на голову кладут холодные примочки. При сохраненном сознании даю пить холодную воду, вдыхать нашатырный спирт для возбуждения дыхания. При расстройствах дыхания, угрозе остановки сердечно деятельности вводят сердечно - сосудистые средства, применяют искусственное дыхание, непрямой массаж сердца. В профилактике основную роль играет устранение причин, способных вызвать тепловой удар.

Ещё новости о событии:

  ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ По данным Кировского ЦГМС - филиала ФГБУ "ВЕРХНЕ-ВОЛЖСКОЕ УГМС" на территории Кировской области: НЯ: до конца суток 14 июня местами по Кировской области ожидаются грозы,
13:18 14.06.2024 Администрация Фаленского округа - Фалёнки
В Кировской области 14 июня местами ожидается сильная жара. Такое предупреждение опубликовали в Кировском ЦГМС.
12:27 14.06.2024 Город Киров - Киров
  На территории Кировской области ожидается сильная жара. С 13 по 14 июня прогнозируют температуру до 35 градусов, сообщили в Кировском ЦГМС – филиале ФГБУ «Верхне-Волжское УГМС».
17:53 13.06.2024 Свойкировский.рф - Киров
По данным Кировского ЦГМС - филиала ФГБУ "ВЕРХНЕ-ВОЛЖСКОЕУГМС" на территории Кировской области: ОЯ: В период с 13 по 14 июня местами по Кировской области ожидается сильная жара с температурой +35 градусов.
16:03 13.06.2024 Яранский район - Яранск
Рекомендации для населения в условиях аномальной жары. - Администрация г. Вятские Поляны
В период с 13 по 14 июня местами по Кировской области ожидается сильная жара с температурой +35 градусов.
16:00 13.06.2024 Администрация г. Вятские Поляны - Вятские Поляны
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ По данным Кировского ЦГМС - филиала ФГБУ "ВЕРХНЕ-ВОЛЖСКОЕ УГМС" на территории Кировской области: НЯ: 14 июня местами порывы ветра до 19 м/с.
14:48 13.06.2024 Администрация Фаленского округа - Фалёнки
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ  По данным Кировского ЦГМС - филиала ФГБУ "ВЕРХНЕ-ВОЛЖСКОЕ УГМС" на территории Кировской области: ОЯ: В период с 13 по 14 июня местами по Кировской области ожидается сильная жара с температурой +35 градусов.
14:48 13.06.2024 Администрация Фаленского округа - Фалёнки

Новости соседних регионов по теме:

Температура воздуха в Калининградской области сегодня достигнет 24 градусов тепла Вода в Балтийском море у побережья Калининградской области прогрелась до +16...+18°С.
17:02 15.06.2024 Комсомольская правда - Калининград
В Новосибирске несколько дней стоит жаркая погода. Сегодня, 15 июня, температура воздуха поднялась до +31 градуса.
15:10 15.06.2024 Gorsite.Ru - Новосибирск
В Самаре в начале июня установилась давно ожидаемая жара. Температура воздуха днем не опускается ниже тридцати градусов Цельсия, достигая иногда тридцати восьми градусов в тени.
11:10 15.06.2024 ProGorodSamara.Ru - Самара
--> Дневная температура воздуха в регионе в выходные, 15 и 16 июня, от +21 до +24 градусов.
11:10 15.06.2024 Kaskad.TV - Калининград
Субтропическая жара продержится в Челябинской области еще несколько дней, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».
13:00 15.06.2024 Агентство новостей Доступ - Челябинск
15-16 июня в центральных районах Красноярского края ожидается сильная жара, температура воздуха днем +30,
07:01 15.06.2024 Город Сосновоборск - Сосновоборск
Роспотребнадзор советует работодателям сокращать рабочий день в жару Если температура воздуха в помещении выше 28,5 градусов, то рабочий день могут сократить на час.
10:00 15.06.2024 Комсомольская Правда Самара - Самара
Похоже, мы вошли в затяжную пору летней жары - даже зноя. Несвойственная для июня температура, превышающая климатическую норму на несколько градусов, по прогнозам, будет отмечаться до конца месяца.
09:30 15.06.2024 Big-Rostov.Ru - Ростов-на-Дону
В Мордовии в ближайшие выходные ожидается неустойчивая погода. При этом синоптики обещают ослабление жары, правда, среднесуточная температура воздуха все равно будет выше нормы на 4 градуса.
08:30 15.06.2024 Известия Мордовии - Саранск
Автор: НАША Газета О том, как выжить в экстремальной жаре – советы от «Нашей Газеты» Тюмень накрыла экстремальная жара.
09:10 15.06.2024 NG72.Ru - Тюмень
Сходить с ума от пекла горожане начнут уже с утра В Новосибирске поднимется сильная жара.
06:20 15.06.2024 КП-Новосибирск - Новосибирск
Сегодня в 06:00 в Якутске температура воздуха в районе Гимеин +16 градусов, в районе Аэропорт +16 градусов.
07:51 15.06.2024 ГТРК Саха - Якутск
По информации Хакасского гидрометцентра, 15-16 июня по Республике Хакасия ожидается сильная жара, максимальная температура воздуха +35°С и выше.
00:46 15.06.2024 МЧС Республики Хакасия - Абакан
Предупреждение опубликовали в ЕДДС. #погода Синоптики сообщают об экстремально высокой температуре воздуха в Челябинске Фото: freepik.com В Челябинской области температура воздуха до +36 ожидается с 15 по 17 июня.
20:10 14.06.2024 31TV.RU - Челябинск
Сильную жару в Новосибирске сменит существенное похолодание. +14...+19 градусов новосибирцы увидят на термометрах уже в начале следующей недели.
18:51 14.06.2024 NSKNews.Info - Новосибирск
Жару в Прикамье сменит комфортная теплая погода Жара в Перми Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО.
16:38 14.06.2024 Комсомольская Правда - Пермь
Автор: НАША Газета Источник фото https://www.grozny-inform.ru/ Работа при температуре более 32,5 градусов по показателям микроклимата относится к опасным В Тюмени уже несколько дней стоит изнуряющая жара.
16:07 14.06.2024 NG72.Ru - Тюмень
Температура воздуха днем составит до +21 градуса. Baltphoto/Надежда Цветкова В субботу, 15 июня, в Петербурге ожидается переменная облачность.
13:50 14.06.2024 Peterburg2.Ru - Санкт-Петербург
В Ростове-на-Дону на выходных прогнозируют жару и дождь. Прогноз с 15 по 16 июня опубликовали специалисты Гидрометцентра.
13:50 14.06.2024 Rostov.Ru - Ростов-на-Дону
По данным Среднесибирского УГМС, с 14 по 16 июня в центральных районах Красноярского края, в том числе в Красноярске, ожидается сильная жара, ожидается температура воздуха днём до 35С.
17:41 14.06.2024 1-LINE - Красноярск
 
По теме
11 июля В полицию обратился житель города Слободского 1961 года рождения: накануне он узнал об оформленных от его лица кредитах в двух банках на общую сумму 2 миллиона рублей, деньги похищены.
Причина более чем 90 % лесных пожаров - это неосторожное обращение с огнем.
ГОСАВТОИНСПЕКЦИЯ  ИНФОРМИРУЕТ 15 июля 2024 года на территории Зуевского района сотрудники ОГИБДД МО МВД России «Зуевский» проведут специальное профилактическое мероприятие по пресечению нарушений ПДД пешеходами,
Информация ГОСАВТОИНСПЕКЦИИ 15 июля текущего года на обслуживаемой территории МО МВД России «Зуевский» сотрудниками ОГИБДД МО МВД России «Зуевский» будут проводиться специальные профилактические мероприятия по профила
В УМВД России по Кировской области под председательством генерал-майора полиции Константина Селянина состоялась коллегия, на которой подведены итоги оперативно-служебной деятельности за первые 6 месяцев 2024 года.
В ходе экспресс-курса полицейские объяснили сигналы, которые необходимо подавать для обозначения маневра при повороте направо, налево, торможении, подчеркнув недопустимость движения по проезжей части велосипедистов,